Dalam rangka menilai potensi kerja seseorang dari waktu ke waktu perlu dilakukan evaluasi tingkat kebugaran dan kesehatan. Pengetahuan tentang potensi kerja ini dapat digunakan sebagai sumber evaluasi yang berharga untuk dapat mengoptimalkan kebugaran sehingga dapat bekerja dengan produktif, efisien dan tidak mudah terserang penyakit, bersemangat, berprestasi secara optimal dan tangguh dalam menyelesaikan tugas. Termasuk dalam hal ini, apabila diketahui bahwa tingkat kebugaran tidak optimal dapat dilakukan intervensi khusus dengan berbagai aktifitas fisik.
Olahraga adalah salah satu bentuk aktifitas fisik yang dilakukan secara teratur dengan tujuan meningkatkan derajat kebugaran jasmani. Dengan olahraga atau aktifitas fisik secara baik dan benar, teratur dan terukur akan dicapai tingkat kebugaran yang optimal dan merupakan modal penting dalam meningkatkan produktifitas kerja dan pada akhirnya akan meningkatkan kualitas sumber daya manusia.
Dalam rangka pelaksanaan evaluasi kebugaran, Puskesmas Pajangan melaksanakan pengukuran kebugaran karyawan dan jamaah haji Jumat, 17 Maret 2023 di Halaman Puskesmas Pajangan. Menurut Panitia Penyelenggara, Nur Surasmi, Amd.KG, kegiatan ini diselenggarakan dengan melibatkan sekitar 50 peserta meliputi seluruh karyawan Puskesmas Pajangan dan mahasiswa magang. Acara yang dimulai pada Pukul 06.00 WIB dimaksudkan untuk mendapatkan informasi tingkat kebugaran para peserta.
Sebelum tes dimulai dilakukan pemeriksaan kesehatan dengan anamnesis riwayat penyakit dan gaya hidup serta pemeriksaan fisik meliputi tinggi dan berat badan, tekanan darah, denyut nadi serta pengukuran lingkar perut. Kemudian dilakukan tes kebugaran dengan metode rockport yaitu dengan melakukan jalan cepat atau jogging sepanjang 1,6 km. Metode ini mudah dilakukan dan relatif aman bagi orang yang memiliki faktor risiko terhadap penyakit serta tidak memerlukan alat khusus. Tes kebugararan dilakukan dengan cara berikut : Peserta melakukan pemanasan dan peregangan seluruh tubuh, terutama otot-otot tungkai dan diakhiri dengan berjalan kaki atau lari kecil sejauh 1,6 km.
Dokumentasi Kegiatan :
